Book 頭がよくなる眠り方
Book『頭がよくなる眠り方』著者:菅原洋平睡眠不足がもたらす弊害と睡眠をよくするための方法が書かれている。僕自身が医療関係なので知っていることもあったが、本書で初めて知った事もあったので読んでよかったなと思った。目覚めてから何時間後にはこ...
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