Book

Book『脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート』著者：中島美鈴ちょっとした事も過度に行いすぎると依存症となり生活に支障が出てくる事がある。そんな悪い習慣に対して見直して改善する方法が書かれている。著者は臨床心理士で、この本では「認知行動療...

Book『世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド』著者：八木仁平「才能」と聞くと一流のアスリート・ミュージシャンなどが才能ある人という風に捉えがちだけれども、本書では皆が持っている才能を気づくためにと言う...

Book『知的複眼思考法 誰でも持っている創造力のスイッチ』著者：苅谷剛彦色々情報や価値観がある中で、鵜呑みにする事は危険である。多角的に物事を観ようとする『複眼』の思考は大切だ。本の読み方、批判的な見方、問いのたて方などが書かれている。例...

Book『しょくパンにんじゃ』文：苅田澄子絵：モカ子メロンパンとのさまに言われ、しょくパンにんじゃは悪い噂のあるごはんむらの様子を観に行く…という絵本。しょくパンならではの忍術を使っているのも可愛いし、敵役はご飯というのも面白い。笑Arti...

Book『99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツ』著者：河野英太郎、田中ウルヴェ京著者達はトップアスリートと多く関わっているとの事。本書は「メンタル不調にならないために」ではなくて、「最高のパフォーマンスをするためのメンタルマネジ...

Book『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』著者：和田秀樹精神科医の著者が「明るい人」について書いている本。明るい事による利点、明るい人になる視点・習慣が書かれている。性格は先天的な様に感じるけれど、「着眼点の様なモノ」と捉えれば参...

Book『いくつになっても恥をかける人になる』著者：中川　諒誰でも恥をかくのは嫌だろう。ただ恥をかかないようにしようとすれば無難な事を選択してしまい、成長や新しい世界に踏みこむ機会が減ってしまう事もある。「他人からこうみられたい」「自分はこ...