ストレスをぶっ飛ばす言葉

『ストレスをぶっ飛ばす言葉』

著者：精神科医Tomy

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amzn.to

Twitterでも人気の精神科医の著者が書いた本。

特に人間関係でのストレスの対応法についてが書かれていた。

物事の捉え方。
距離を取る。
良い意味で忘れる。

シンプルで分かりやすい内容だったので実践していきたい。