Book
『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』
著者：織田 剛
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著者は学生の頃、不摂生でガマガエルの様な体型だったそうだが、フランスのハーブによるファスティングを行い変化したとの事。
ファスティングは一般的に食べれない・しんどいというイメージだが、本書の内容は食べれるのが良い所。
腸・肝臓・腎臓に対する毒出し(ファスティング)についてもわかりやすく説明があった。
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・【毎日書評】すぐに否定しない。いったん受けとめ、コミュニケーションの質をあげる習慣
【毎日書評】すぐに否定しない。いったん受けとめ、コミュニケーションの質をあげる習慣 | ライフハッカー・ジャパン
【毎日書評】『いったん受けとめる習慣』（中島崇学 著、フォレスト出版）より、いったん受けとめ、コミュニケーションの質をあげる習慣について解説します。
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