Book
『「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体』
小林弘幸
「意識しない」力 うまくいくときは、結局みんな、自然体
テレビで人気の医師が、ついに解明！！！アスリート、医療現場で実証済みの「潜在能力」を引き出す21のコツ！「本番に強くなる」「結果を出せる」「人前で上がらない」「潜在能力を引き出せる」「土壇場に強くなる」「ゾーン状態に入れる」……を、医学の力...
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他の本でも読んだ事がある内容だが、「人間が意識しているのは10％で、無意識は90％」であり、無意識をうまく活用した方がパフォーマンスが良くなるよ！というのが書かれている。
他の本と違う点は、具体的に「意識の面にフォーカスし過ぎる事の悪影響」「無意識を活用するための方法」が書かれている点。
練習をして無意識に落とし込む事は大切であってそれには時間・行動が要する。ただ違う視点としては「活かしきれていない無意識を活かそう」という発想でもあり、すでに持っているモノを活かすのだから、明日からでも変われるような気もした。
とにかく無意識を活用する事は合理的なように思う。