「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める!

Book

『「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める!』

著者:苫米地 英人

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頭がゴチャゴチャして整理できない。集中できない。
そういう方には本書がおススメ。

自分がイライラしたり、不安になるなどの感情に振り回されている理由は外的要因だと思いがちだ。
しかし、自分のなかでのモノサシが原因であることが多い。
そして、そのモノサシはそもそもどうやって形成されたのだろうか?

本書を読めば自分との関わりあい方が変わりそうだ。

Article
・「同一労働同一賃金」の制度 きょうから大企業に適用
 
・睡眠時間が短くても寝不足は解消できる!「濃縮睡眠メソッド」実践法
 
・先行きが全く見えないときは「基本に戻る人」が一番強い

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