「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める！

『「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める！』

著者：苫米地 英人

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頭がゴチャゴチャして整理できない。集中できない。
そういう方には本書がおススメ。

自分がイライラしたり、不安になるなどの感情に振り回されている理由は外的要因だと思いがちだ。
しかし、自分のなかでのモノサシが原因であることが多い。
そして、そのモノサシはそもそもどうやって形成されたのだろうか？

本書を読めば自分との関わりあい方が変わりそうだ。