禅の教えに学ぶ捨てる習慣と軽やかな人生

Book

『禅の教えに学ぶ捨てる習慣と軽やかな人生』

著者:枡野 俊明

禅と聞くと高尚に感じるが、日常で取り組める習慣ばかり。

掃除、呼吸、善行、今に集中。

ちょっとしたことも自分を整える。

多くをするのではなく、捨てる習慣も決めて、洗練された1日を送りたい。

Article

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