Book
『禅の教えに学ぶ捨てる習慣と軽やかな人生』
著者：枡野俊明
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禅と聞くと高尚に感じるが、日常で取り組める習慣ばかり。
掃除、呼吸、善行、今に集中。
ちょっとしたことも自分を整える。
多くをするのではなく、捨てる習慣も決めて、洗練された1日を送りたい。