Book
『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法』
著者：樺沢紫苑
https://amzn.to/3KIE3W7
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仕事をする時に集中できなくて悩んでいる方はおられるのではないか？
また自分では頑張っているつもりでもミスが多い方もいるだろう。
本書では、健康よりも上にある「絶好調」「ゾーン」について書かれている。
ただベースは健康であって、自分の習慣が関係している。
リラックスタイムを大事にしたいなと思った。
Article
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