ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

『ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』

著者：鈴木 祐

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集中して行おうとすると、別のことを気になってスマホをいじっている事は皆さんも経験があるのでは？

集中力を継続するための内容が書かれている。

獣(本能)と調理師(理性)の関係性はわかりやすかった。

集中力が続くためには？という視点と、集中力が続かない事を責め過ぎないという視点もあってバランスの良さを感じた。