Book
『習慣を変えれば人生が変わる』
著者：マーク・レクラウ／訳：弓場 隆
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「習慣」についての本だと思って読んだが、一番の軸は「思考」についての本だなと思った。
思考が行動となり、行動の継続が習慣となる。良い習慣は、良い思考からという事なのだろう。
やはり前向きに、日々を充実・積み上げるように過ごしていきたい。
Article
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フライパンで目玉焼きやめました。パンと一緒にトースターに入れるだけの新習慣が快適すぎた | ライフハッカー・ジャパン
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筋トレのタイミングによる寝つきへの影響を調査 睡眠の質が上がる時間帯は？
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www.fashionsnap.com
