面白いほど役に立つ 図解 超一流の時間術

『面白いほど役に立つ 図解 超一流の時間術』

著者：安田　正

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時間管理だけではなく、いかに時間を濃密に過ごせるのか？に着眼されている。

時間を濃密に過ごすには集中力。

その集中力のためには適度な運動や睡眠などのヘルスケアが大切。