Book
『最高の体調 ACTIVE HEALTH』
著者：鈴木 祐
Amazon.co.jp: 最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 eBook : 鈴木祐: Kindleストア
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amzn.to
現代社会特有の病気の事を文明病というらしい。
本書ではその文明病の特徴とそれに対しての対応の仕方が書かれている。
シンプルな事から、目から鱗の事までが書かれている。
最近、体調が不良な方や『体が資本』と実感している方にはオススメの一冊。