ちゃんと寝よう。心が荒れてしまう前に

『ちゃんと寝よう。心が荒れてしまう前に』

今日は「緊急事態宣言が延長になるかもしれない」というニュースでスタートした。

正直、キツい。

何がキツいのかというと、自分だけでなく多くの人の苦痛が伝わってくるからだ。

みんな耐えよう。ここは耐えよう。

ご飯を食べて、適度に動いて、ちゃんと寝よう。

心が荒れる前に。

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