Book 精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
Book『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』著者:樺沢紫苑精神科医が教える楽しみ方とだけあって、医学的な情報を踏まえながら書かれていた。ドーパミン・セロトニン・オキシトシンなどの幸福ホルモンを良好に出せる様に意識したい。楽しい事だ...
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