Book
『脱ムダ、損、残念！ 今度こそ、やめる技術―――ダメな自分をやめるコツ４３』
著者：美崎栄一郎
https://amzn.to/3TNiQLM
amzn.to
「凄い事ができるようになる」よりも「無駄や損を減らしていく」の方が再現性のある建設的な発想のように思う。
本書では行動・思想面で色々書かれていた。
一日一個やめる事を取り組んでみても良いだろう。
Article
・「わたしだけ」のおでかけ時間。子育てから一歩離れて楽しむ、ママのためのイベント
病児・障児ママたちのためのリフレッシュプロジェクト―"わたし"を取り戻す週末の魔法
医療的ケアを日常的に必要とする「医療的ケア児」と呼ばれる子どもたちや、病気や障害のある子どもたち。ケアをするママは、24時間365日、休むひまがなく「自分を労わる時間がない」という声も。そこで、彼女らがもっと気軽に「リフレッシュ」できる機会...
tabi-labo.com
・打たれ強さを手に入れろ！仕事の人間関係で悩んだときに役立つ哲学「カントのヒント」
打たれ強さを手に入れろ！仕事の人間関係で悩んだときに役立つ哲学「カントのヒント」 | ライフハッカー・ジャパン
『人間関係の悩みがなくなる カントのヒント』（秋元康隆 著、ワニブックスPLUS新書）より、打たれ強さが手に入る仕事の人間関係について解説します。
www.lifehacker.jp
・10分寝るだけの首マッサージ枕を1週間試したら、まるで指圧でほぐれる感覚だった！
10分寝るだけの首マッサージ枕を1週間試したら、まるで指圧でほぐれる感覚だった！ | ライフハッカー・ジャパン
ストレートネックに悩む編集者が、熟練の手で首のコリをほぐす感覚！首のケアに特化したユニークな枕「C-Rest Pillow」を1週間試してみたらすごかった。
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