面白いほど役に立つ 図解 超一流の時間術

『面白いほど役に立つ 図解 超一流の時間術』

著者：安田　正

https://amzn.to/3VioAxO

amzn.to

時間管理だけではなく、いかに時間を濃密に過ごせるのか？に着眼されている。

時間を濃密に過ごすには集中力。

その集中力のためには適度な運動や睡眠などのヘルスケアが大切。