理想の人生をつくる習慣化大全

『理想の人生をつくる習慣化大全』

著者：古川武士

Amazon.co.jp

amzn.to

人生を変化させたり、構築したりするには習慣を見直す必要がある。

また現在の幸福度やネガティブ感情は習慣から影響を受けている。

本書は習慣化に対しての行動・思考・感情・環境についてが書かれている。