若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

Book

『若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣』

著者:満尾 正

https://amzn.to/3UwQQfT

いつも若々しい人はいる。そういう人はオーラのようなものもいい印象がある(個人の感想)

本書は老けない習慣として、食事・睡眠・運動・人間関係などについて書かれていた。
よくある自己啓発本とは違い、著者が医師なので医学的・具体的な内容。

おすすめのサプリ・飲み方についても書かれていた。

Article

・歩きながらデスクワーク!ウォーキングパッドって実際どう?選び方から、どんな人にオススメかまで解説

歩きながらデスクワーク!ウォーキングパッドって実際どう?選び方から、どんな人にオススメかまで解説 | ライフハッカー・ジャパン
仕事しながら使えて、トレッドミルよりお手軽。ウォーキングパッドは、実際のところどうなのか?選び方や向いている人までご説明します。

・行動し成長する人間は、このように生きる。自信を育む「5つの習慣」

行動し成長する人間は、このように生きる。自信を育む「5つの習慣」 | ライフハッカー・ジャパン
自信に満ちた人は、一体どのようにしてそれを手に入れたのでしょうか。ここでは、自信を育むためにできる「5つの習慣」をご紹介していきます。

・【無印良品】スマホより小さい「ミニ財布」旅行にも便利な3選

【無印良品】スマホより小さい「ミニ財布」旅行にも便利な3選 | LIMO | くらしとお金の経済メディア
トレンドアイテムのひとつである、ミニ財布。なるべく荷物をコンパクトにまとめておきたい、旅行時などに役立ちます。今回は多くのユーザーから高い支持を集める無印良品のミニ財布を特集します。
タイトルとURLをコピーしました