Opinion
『これには何分かかるのか？の把握は大切』
30分ぽっと空いた時間に何をするのか？
を考えている間に30分はすーっと流れてしまう。
この行動には大体何分かかるのか？を把握していたら選択がスムーズになる。
個人差はあるだろうが、10分歩いたら約1000歩になる事になる事に気がついた。
30分あったら約3000歩だ。
この発見以降1日10,000歩達成に対して取り組みやすくなった。
いつもの行動に何分なのか？たまには注目した方がいい。
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