Opinion
『ちょっとした習慣を見直す』
最近はiPhoneの画面をダークモードに設定した。
画面のレイアウトとしてはライトモードの方がそれぞれの色が鮮明に見えて綺麗なのだが、目への負担が軽減されることが情報として入ってきたので取り入れてみた。
PCの画面についても夜間には光の柔らかい設定にしてみたり、ブルーライトカットのメガネをかけている。
今更と思った方が多いかもしれないが、自分自身がそこまで目のケアしていなかったのだ。
やっと自分が目を酷使していることを自覚できたのかもしれない。
他にもその習慣はどうだろう？とやっと気になる点が出てきた。
自分の習慣が意識的にも無意識的にも人生に影響している
もうすぐで2019年が終わるので、来年に備えて皆さんも習慣を見直してみるのはどうか？
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