脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

『脳を最適化すれば能力は2倍になる　仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』

著者：樺沢紫苑

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７つの脳内物質が思考や行動に影響している。
その脳内物質の性質・分泌する条件などについて書かれていた。

ストレスで分泌されるノルアドレナリンに対して肯定的な性質が書かれていたり、僕の情報収集が不足していたアセチルコリン・エンドルフィンについても書かれていたり…と大変勉強になった。