カラダマネジメント術！

『カラダマネジメント術！』

著者：本田直之

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仕事をするうえでも健康はベースとして大切である。
パフォーマンスをよくするためにカラダのマネジメントについて書かれていた。

ビジネスパーソンである著者が感じている事・実践している事が書かれているので、医療従事者が書いた本よりもとっつきやすいと思う。

改めて習慣は大切だなと思った。