精神科医・モタ先生の心が晴れる言葉———今だからこそ読みたい「心の名医」による６６のメッセージ

『精神科医・モタ先生の心が晴れる言葉———今だからこそ読みたい「心の名医」による６６のメッセージ』

著者：斎藤茂太

https://amzn.to/45PpkA8

amzn.to

人生には波があるので、辛い時期は長くは続かない。そんな辛い時期にうまくこころを保つ内容が書いてある。

劣等感に対する向き合い方や、他人との距離感についても心当たりがあったので参考になった。