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「ウォーキング」の後にやると断然効果的…「脳を若返らせる成分」がドバドバ分泌される「朝イチの運動習慣」 だからエリートは「朝のジム」を欠かさない
運動は脳にいいと言われるが、どのような運動が効果的なのだろうか。コンサルタントの三浦将さんの書籍『改訂新版 自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法』(クロスメディア・パブリッシング)より、一部を紹介する――...
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旅行で起きるちょっとしたミスや見落としによって、飛行機の乗り継ぎができなかったり、お金を損したり、場合によってはもっと悪い事態に陥ったりすることがあるのです。その一例を紹介します。
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アンジー・チェンは、投資銀行業務に1年間従事した後、キャンペーン・マーケティング担当者に転身しました。彼女がどのようにしてそれを成し遂げたのか、その方法を紹介します。